Vis dažniau vyrai susiduria su problemomis seksualinėje srityje. Blogi įpročiai, dažnas stresas, padidėjęs stresas – visa tai neigiamai veikia erekciją ir gali sukelti visišką impotenciją ateityje. Nepamirškite, kad vyrai retai valgo teisingai, o tai taip pat neigiamai veikia organų būklę. Esant tokiai situacijai, jūs turite ieškoti papildomų vaistų, kurie leistų jums grąžinti pojūčių ryškumą ir stabilią erekciją.
Bet yra vienas bet. Problema ta, kad dauguma vyrų skirtų vaistų yra skirti kraujo pritekėjimui į varpą ir nervų sistemos veiklos gerinimui, o tai pagerina jautrumą. Tokie vaistai veikia greitai, tačiau nepašalina pažeidimų priežasčių. Norint atgauti pasitikėjimą erekcija ir vėl pamaloninti partnerį ilgais veiksmais, reikia kuo labiau atsikratyti streso ir aprūpinti organizmą visomis reikalingomis medžiagomis. Būtent dėl šios priežasties potencijai padidinti reikalingi vitaminai.
Pagrindiniai vitaminai vyrams
Visų pirma, reikia atsižvelgti į vitaminus, skirtus stiprumui, kurių galima gauti tiek vaistų, tiek su maistu. Jie taip pat gali būti įtraukti į kompleksą. Taigi, norint pagerinti erekciją, pirmiausia reikia vitamino C. Visuotinai priimta, kad jis teigiamai veikia imunitetą. Bet pasirodo, kad būtent vitaminas C gerina kraujagyslių būklę ir daro jų sieneles elastingesnes.
Jau dėl to pastebimas toks poveikis:
- imunitetas stiprinamas;
- normalizuojasi hormonų gamyba;
- užkertamas kelias navikų vystymuisi;
- padeda sumažinti stresą;
- pakyla nuotaika.
Stresas dažnai yra potencijos problemų priežastis, reguliarus vitamino C vartojimas leidžia atsikratyti streso ir dėl to pagerinti potenciją.
Jau šių savybių pakanka, kad vyrams nekiltų bereikalingas panikos dėl erekcijos, kuri ypač dažnai yra potencijos sumažėjimo priežastis. Vitaminų gausite valgydami žalumynus, paprikas, citrusinius vaisius ir uogas. Taip pat bus veiksmingas vitaminas C tabletėse arba įtrauktas į kompleksą.
Vitamino C, gaunamo su maistu, rūkantys vyrai nepasisavina. Todėl tokioje situacijoje multivitaminų kompleksas bus veiksmingesnis.
Kitas vyriškas vitaminas yra E. Trūkstant šio elemento pastebimas raumenų silpnumas, dėl kurio taip pat gali sumažėti erekcija. Jis taip pat reikalingas normaliam spermatozoidų susidarymui. Vyrams, kuriems yra ryškus tokoferolio trūkumas, dėl riebalinio audinio nusėdimo sumažėja noras, erekcijos sutrikimas ir svorio padidėjimas. Bet ypač svarbu, kad būtent vitaminas E dalyvauja kraujo kūnelių formavime. Jo yra pomidoruose, jūros gėrybėse, alyvuogėse, piene ir kepenyse. Ypač naudinga vartoti kompleksą, kuriame yra vitamino E ir cinko.
Kitas vyrams reikalingas vitaminas yra D. Jis padeda didinti libido ir pagerinti erekciją. Taip pat galite jį gauti iš produktų ir farmacinio preparato pavidalu. Be to, vyrams privalomi vitaminai B. Kiekvienas iš jų teigiamai veikia potenciją. Be to, vartojant kompleksus su šiais vitaminais, pastebimas toks poveikis:
- širdies darbo gerinimas;
- jėgų ir energijos antplūdis;
- nervų sistemos gerinimas;
- potencijos padidėjimas;
- svorio normalizavimas.
Atsižvelgiant į tai, kad vyrams naudingi visi be išimties B grupės vitaminai, naudingiausia būtų rinktis kompleksą, kuriame iš karto būtų kelios medžiagos.
Mineralai vyrams
Paprastai komplekse yra ne tik vitaminų, bet ir mikroelementų. Atitinkamai svarbu pabrėžti, kurie iš jų turi įtakos vyrų galiai. Visų pirma, tai yra cinkas. Dėl jo trūkumo beveik visi vyrai pradeda problemų su potencija ir sumažėja patrauklumas. Norint palaikyti normalią lytinių organų veiklą, pakanka gauti bent 15 gramų cinko per dieną. Jei kyla problemų, dozę reikia padidinti iki 20 gramų.
Selenas taip pat turi įtakos potencijai. Atsižvelgiant į tai, kad beveik 50% šio elemento kaupiasi sėklidėse, tampa aišku, kad sumažėjus šios medžiagos kiekiui organizme, kyla problemų, visų pirma iš potencijos pusės. Be to, reikia pastebėti, kad būtent selenas saugo organizmą nuo toksinų ir užkerta kelią vėžiui.
Riebalų rūgštys yra būtinos vyrams. Jų dėka galima pagerinti kraujotaką ir atkurti potenciją. Be to, medžiagos veikia širdies ir nervų sistemos būklę. Tačiau ypač svarbu, kad trūkstant riebalų rūgščių sutrinka testosterono gamybos procesas. Jei šio vyriško hormono randama nedidelėmis koncentracijomis, vyrai turi problemų su erekcija ir potraukiu.
Kompleksiniai preparatai
Vitaminai ir mikroelementai, didinantys potenciją ir gerinantys patrauklumą, pateikiami labai dideliais kiekiais. Atitinkamai, bus pelningiau pasirinkti kompleksą, kuriame vienu metu yra keli elementai.
Norint pasiekti geriausią efektą, rekomenduojama naudoti kompleksą, kuriame yra visi reikalingi vitaminai.
Vitaminus ir mikroelementus turėtų vartoti visi be išimties vyrai. Jie padės ne tik pašalinti potencijos problemas, bet ir pagerinti bendrą būklę, o tai reiškia, kad sumažins ligų, taip pat ir dėl nervinės įtampos, tikimybę. Pavadinimus turite pasirinkti kartu su gydytoju, nes visi vaistai turi savo ypatybes ir dozes.